อาหาร ควรลดเค็ม และ ควรทำอาหารกินเอง ซึ่งไม่ใช่เกลืออย่างเดียวคะ ควรลดเครื่องปรุง ผงชูรส รสดี ซอสด้วยคะ ,, ส่วนความเครียดก็มีผลทำให้ความดันโลหิตสูงด้วยเหมือนกันนะคะ : สู้ๆ ค่ะ อีกไม่กี่เดือนจะได้เห็นหน้าลูกแล้ว อดทนปรับเปลี่ยนการกินอาหารอีกหน่อยค่าา
ค่ะ..ขอบคุนค่ะ