ดูดนมอย่างไร ให้น้ำนมไหลดี?

ทานน้ำเยอะๆ เอาเข้าเต้าบ่อยๆ ทุก2-3ชม. เช่น 6โมงเช้า 9 โมงเช้า เที่ยง บ่าย3 6โมงเย็น ทานน้ำขิงร้อนและนวดนมโดยใช้ถุงน้ำร้อนประคบนมและนวดก่อนเข้าเต้า ทำแบบนี้ไม่นานมาแน่นอน เพราะทำแล้วคะ