เราดื่มนมแอนลีนแบบแคลเซียลกล่องเล็กวันละกล่อง บางวันมีเสริมนมโปรตีนบ้างนมอื่นบ้างแต่เลือกที่หวานน้อยหรือรสจืด☺️
วันละแค่1กล่องหรือ1แก้วก็เพียงพอค่ะ ดืมเยอะหรือมากเกินไปเสี่ยงลูกแพ้นมนะคะ
บ้านนี้ 2 กล่องต่อวันค่ะ เช้า-เย็น เผลอๆอาจจะมี 3 กล่องบ้าง บางวัน 😂
ดื่มสลับกันค่ะเน้นนมจืดกับนมถั่ววันละกล่องหรือสองกล่อง
ช่วงแรก 1 กล่อง พอตรวจเจอเสี่ยงเบาหวาน หมอให้งดนมค่า
บ้านนี้วันละ2-3กล่องค่ะ สลับกับนมถั่วเหลือง
ทางนี้2-3กล่องบางวันก็ไม่ได้ดื่มค่ะ
วันละกล่องเพียงพอแล้วค่ะ
บ้านนี้วันละ 2 กล่องค่ะ
ได้เยอะสุดวันละ2กล่อง