นอนไม่หลับ

ดีค่ะ ตอนนี้ท้องได้ 25 สัปดารู้สึกว่ากลางคืนนอนไม่ค่อยตะหลับมีใครเป็นบ้างค่ะ ตอนกลางวันก็พยายามไม่หลับกลางวัน#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ปกติค่ะถ้าแม่ไม่ได้ทำงานแนะนำให้หลับกลางวันจะดีกว่าค่ะเพราะกลางคืนก็จะไม่ค่อยหลับอยู่ดีปกติของคนท้อง ง่วงเมื่อไหร่ก็หลับเลยดีกว่าค่ะพักผ่อนให้เพียงพอจะได้ไม่ส่งผลเสียต่อตัวน้อยนะคะ