แม่บ้านไหนตรวจน้ำตาลไม่ผ่านแล้วได้ตรวจรอบ2อิก4เข็บ้างคะ บ้านนี้ขึ้น175เลย...ต้องทำยังไงน้ำตาลจะลดค่ะ

น้ำใบเตยไม่ช่วยเลยสำหรับเรา 4เข็มเกินทุกเข็ม เรางดของหวาน งดน้ำตาล งดของทอด ของมัน ลดเกลือ ลดผงชูรส กินข้าวกล้องมื้อละครึ่งทัพพี เน้นผัก ไข่ ปลานึ่ง อกไก่นึ่ง ไปเจาะมาเมื่อเช้าก่อนทานอาหาร น้ำตาล77 ผ่านจ้า