แม่บ้านไหนตรวจน้ำตาลไม่ผ่านแล้วได้ตรวจรอบ2อิก4เข็บ้างคะ บ้านนี้ขึ้น175เลย...ต้องทำยังไงน้ำตาลจะลดค่ะ

บ้านนี้คุมอาหารค่ะ ทานข้าวกล้องเป็นหลัก ผลไม้กินได้ฝรั่งกับแอปเปิ้ลเขียวค่ะ งดกินอาหารที่มีแป้งค่ะ งดของมันพวกกะทิค่ะ