ใครมีเคล็ดลับดีๆในการลดน้ำตาลในเลือดบ้างค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ แม่ท้อง30W ละจ้า
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
ได้ลูกชาย