คลื่นไส้มาก

ถ้าปล่อยให้ท้องว่างนานๆก็จะยิ่งมีอาการพะอืดพะอมนะคะ จิบน้ำให้ตลอดจะดีมากๆๆค่ะ เรากินพวกนมถั่วเหลืองเซซิมิออยค่ะ นมแพะ นมอื่นๆสลับกันไป ของbscเพราะเรากินแอนมัม (เป็นนมวัวค่ะ เราแพ้นมวัว มีอาการคัดจมูกเลยหยุดกิน เคยเป็นภูมิแพ้ค่า) แม่ลองดูนะคะ ถ้าเบื่อๆลองทานพวก แอ๊ปเปิ้ล กล้วยน้ำว้า วันละลูก หรืออาทิตย์ละครั้งสลับกันไปค่า พวกมะละกอสุก ส้ม มะม่วงแก้วขมิ้นเปรี้ยวอมหวาน ดูนะคะแม่ บางวันก็กินยำ สลับขนมจีน ผัดเผ็ดปลาดุกค่ะ ใส่มะนาวครึ่งฝา จิบพวกน้ำขิงก็ดีมากๆๆค่า ทางนี้ไม่เน้นทานข้าวค่ะ เพราะเราก็ทานมากๆไม่ได้ค่า และไม่ควรทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจนเกินไปนะคะ จะทำให้ท้องเสียได้ค่ะ ให้กำลังใจนะคะ ทางนี้ทั้งพะอืดพะอม ปวดหลัง ปวดมดลูกค่ะ เจ็บเต้าตึงมากๆๆ 😂 ทุกบ่ายกว่าๆต้องนอนค่ะ เอนเนอจี้หมด ออกไปข้างนอกเดินแค่ 5-10นาที เหมือนวิ่ง 100เมตรมาเลยค่ะ เพลียหนักมากๆ สุดๆๆไปเลยคุณแม่ท้องแรก เข้า 7 วีคกว่าแล้วค่า แนะนำคุณแม่หาเวลาพักผ่อนทุกๆวันนะคะ😊