10 วีค หิวบ่อยไม่ได้นอนเลย

ช่วงนี้หิวบ่อยมากค่ะ จะทำงานก็ไม่ค่อยสะดวก เวลานอนก็ไม่ค่อยหลับหิวบ่อยมาก แม่ๆกินอะไรคะถึงจะอยู่ท้องนาน#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ