ช่วงตั้งครรภ์ควรกินนมอะไรบำรุงค่ะ

นมตืด วนไปหลายๆยี่ห้อ นมถั่วเหลืองน้ำตาลน้อย วนไปเรื่อย อย่ากินซ้ำอยู่ยี่ห้อเดิมๆ