ช่วงตั้งครรภ์ควรกินนมอะไรบำรุงค่ะ

แนะนำ แอนมัมค่ะ คุณแม่ ส่วนตัวกินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น แต่น้องน้ำหนักตามเกณฑ์และเลยเกณฑ์นิดหน่อย กินสลับกับนมแพะและนมตราหมีค่ะ