ช่วงตั้งครรภ์ควรกินนมอะไรบำรุงค่ะ

ของเราหมอให้กินแบบเดิมค่ะ แบบเดิมคือไม่ได้กิน เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์แทน