ทำได้แค่บอกตัวเองว่า…ใจเย็นๆ

ช่วงการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน วันหนึ่งอยู่ๆก็ปรี้ดแตกใส่แฟน แบบแรงมากๆ พอได้สติก็รู้สึกว่ามันรุนแรงจริงๆ (แฟนเป็นซึมเศร้าหนักมากอยู่แล้ว) ลองตรวจดูก็เจอเลย พอจะบอกเขา กลายเป็นเราที่กลับปรี้ดแตกแบบหนักกว่าเดิม ข้อสรุปคือไม่ลงตัว เลยตกลงกันว่าแยกกันสงบสติอารมณ์ก่อน หลังจากนั้นผลออกมาก็ดีขึ้นบ้าง แต่ตอนนี้รู้สึกว่าคุยกันน้อยลง เพราะกลัวใจตัวเองจะหลุดปรี้ดแตกขึ้นมาอีก ตอนนี้ต้องแบกทั้งอารมณ์ตัวเองแล้วก็ต้องรักษาความรู้สึกเขาด้วย…จะเหนื่อยดีมั้ย 😥😥 แค่อยากปลดปล่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ