จะให้น้องกินอาหารเสริมยี่ห้ออะไรดีคะ

ถ้าไม่ขี้เกียจก็ทำเองดีกว่าค่ะ เมนูวิธีทำหาได้ตามอินเตอร์เน็ท มีเยอะมากค่ะ ถ้าไม่มีเวลาก็ทำสต็อกแช่แข็งไว้