ท้องแล้วไม่อยากกินนมอยากทานแต่ข้าว

ต้องพยายามทานบ้างนะคะ หรือไม่ก็ทานให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะๆ ทานมื้อละน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆค่ะ