เต้านมเป็นก้อนแข็ง

จะทำยังไงดีค่ะ ให้หายเจ็บเต้านม มีก้อนแข็งๆนูนขึ้นด้านบนเรื่อยๆ ด้านล่างของเต้านมไม่เป็นค่ะ ลูกดูดนมปกติค่ะ แต่มีอาการเจ็บค่ะ ไม่ใช่อากาาคัดเต้าค่ะ ใครเคยเป็นบ้างค่ะ แล้วทำยังไงถึงจะหายค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ