คุณแม่ใกล้คลอดคนไหน ปวดหลังบ้างคะ ปวดมากเลยค่ะ ร้าวมาถึงสะโพก นอนไม่ได้เลย คุณแม่ท่านไหน พอจะมีวิธีผ่อนคลายความเจ็บปวดนี้บ้างคะ

อาการปวดเตือนใกล้คลอดเลยค่ะ แบบนี้ ลองเปลี่ยนท่านอนนั่งดูนะคะ ยกขาให้สูงค่ะจะได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง กรือนอนตัแคนงแล้วงอเข่ามาด้านหน้าค่ะ ให้กล้ามเนื้อหลังผ่อนคลาย แล้วเอาหมอนมาหนุนหลังไว้ค่ะ แต่ถ้าปวดเพิ่มขึ้น เปลี่ยนท่าก้ยังปวด ไป รพ.นะคะ แสดงว่าเจ็บคลอดจริงค่ะ