น้ำอัดลม

ดื่มน้ำอัดลมได้คะนะ วันละแก้วได้ พอหายอยาก หรือไม่เกิน1ขวดเล็กๆ ในน้ำอัดลมมีน้ำตาลเเละมีคาเฟอีน แต่มีพอที่ร่างกายจะขับออกได้ในปริมานที่ดื่มต่อวัน น้ำหวานดื่มได้นิดหน่อยค่ะ พอประมาน อย่าดื่มเยอะ เสี่ยงเบาหวาน