ลงไว้เตือนตัวเองว่าแม่เคยหุ่นแบบนี้ก่อนมีน้อง

อยู่ที่แม่ทานอาหารตอนท้องด้วยค่ะ ถ้าทานแป้งเยอะน้ำหนักจะอยู่ที่แม่ ถ้าแม่ลดแป้งเน้นผักผลไม้โปรตีน น้ำหนักจะลงลูกคะ แม่จะน้ำหนักลงไว บ้านนี้ท้องแรกกับท้อง2 ก่อนท้องหนัก50ก่อนคลอดหนัก70ทั้ง2ท้อง หลังคลอดเดือนกว่าๆน้ำหนักค้างอีกแค่2โลค่ะ ตอนนี้ท้อง3ได้25วีคน้ำหนักขึ้นแค่7โล

ไม่ยากค่ะแม่ หุ่นแบบนี้ไม่อ้วน อยุ่ที่อาหารการกินหลังคลอดด้วยค่ะ เพราะจะเจริญอาหารมาก บางคนก็อ้วนหลังคลอด แต่บ้านนี้ไม่อ้วน ตอนท้องขึ้นมา 12 โล วันออกจาก รพ.ลงไป 8 โล ตอนนี้ คลอดได้ 26 วัน หุ่นเหมือนเดิมแล้วค่ะ

ถ้าตอนท้องแม่กินแต่อาหารที่มีประโยชน์ ไม่กินเยอะเกิน ไม่เน้นแป้งและของหวาน เดี๋ยวคลอดก็กลับมาหุ่นดีค่ะ ตอนท้องพยายามคุมน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์ค่ะ 😊

บ้านนี้หลังผ่าคลอด 1 เดือน นน.กลับมาเท่าเดิมค่ะ แต่เอว ต้นขา ต้แขน ยังใหญ่อยู่ หลัง 6 เดือนเริ่มออกกำลังกาย ซิทอัพ กลับมาเท่าเดิมแล้วค่ะ

สู้ๆค่ะคุณแม่ทุกท่าน เราก็กำลังท้องแรก สองเดือนแล้วรู้สึกแน่นไปหมดเสื้อผ้าใส่ไม่ได้แล้ว แต่จะเสียสละเพื่อลูกค่ะ

ก่อนท้องน้ำหนัก46​ ตอนนี้52 เเค่3เดือนจะเข้า4เดือน​ คิดถึงหุ่น5555

23w.ค่ะ. หุ่นยังไม่เปลี่ยนเลย. แขน ขาเท่าเดิม มีพุงนิดหน่อย.

เลี้ยงลูกเดี๋ยวก็ลดค่ะ บ้านนี้ก่อนท้อง66 ก่อนคลอด76 ตอนนี้60

จะพยายามให้หุ่นกลับมาภายในสามเดือนหลังคลอดให้ได้ค่ะ

ก่อนตั้งท้อง หวังว่าหลังคลอดจะกับมาหุ่นเดิมค่ะ😅