คุณแม่หลังคลอดเครียดหนักมาก จนอยากฆ่าตัวตาย คิดหลายเรื่องสารพัดเลยค่ะ กลัวสามีมีชู้ กลัวโดนทิ้ง

เดี๋ยวจะดีขึ้นนะคะคุณแม่โฟกัสที่ลูกเยอะๆ บ้านนี้ก็เป็นช่วงคลอดน้องได้เดือนแรก น้องงอแงมากทำยังไงก็ไม่หยุด ต้องให้คุณยายมาอุ้มถึงหลับได้ ตอนนั้นเรารู้สึกน้อยใจและรู้สึกว่าตัวเองไร้ความสามารถเป็นแม่ภาษาอะไรทำให้ลูกหยุดร้องก็ไม่ได้ กับสามีก็ตึงเครียดกันไปเลย เราอยากหายไปเลยค่ะ สุดท้ายก็ดีขึ้นเพราะคิดเองว่าถ้าหายไปใครจะดูลูกเป็นห่วงลูก แล้วเราก็ทำให้การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องสนุก คุยกับเพื่อนเยอะๆ ปรึกษาเพื่อนบ้าง และก็ ได้เล่น app นี้ค่ะช่วยได้เยอะเพราะเราได้เห็นปัญหาของแต่ละบ้านและวิธีการแก้ปัญหาที่จะเอามาปรับใช้ ไม่ใช่เราคนเดียวที่สู้กับปัญหาต่างๆหลังคลอด คุณแม่ สู้ๆนะคะ เหงาฟุ้งซ่านก็มาพิมปรึกษากันได้ จะคุยเป็นเพื่อน 😊😊 สู้ๆนะคะ ตอนนี้ ลูก 2 เดือนกว่าแล้วเวลาเห็นพัฒนาการลูกเราจะดีขึ้นทุกวันค่ะ ❤

อาการซึมเศร้าหลังคลอดคะ เป็นมากน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละคน แต่คุณแม่ต้องไปผ่อนคลายบ้างนะคะ ไปเที่ยวหรือหาเพื่อนคุย แค่ต้องเข้าใจว่าเกิดจากการเปลี่ยนฮอร์โมนในร่างกายเรา อย่าทำให้อารมณ์นี้ไปสร้างความหมางใจกับคนอื่นโดยเฉพาะสามี เราช่วงนั้นใช้วิธีคุยกับลูกถึงแม้เขาไม่รู้เรื่องแต่น่าแปลกใจทุกครั้งเขาจะยิ้มให้เรา จนเราผ่อนคลายลง พอสักระยะก็หายอาการแบบนั้นคะ

ผลพวงจากการทีาระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เคยสูงตอนท้อง ลดลงอย่างรวดเร็ว ค่ะ ทำให้แม่หลังคลอดมีความเครียดสูง คิดมาก บวกดีบเหนื่อยล้าที่ต้องเลี้ยงลูก ดูท่าทางคุณแม่จะเป็นหนักมาก เบื้องต้นแนะนำให้ฮอตำลน์ไปพูดคุยกับนักจิตวิทยาของกรมสุขภาพจิตก่อนก้ได้ค่ะ บริการฟรี 1323 ตลอด 24 ชม.ค่ะ จะได้มีที่ระบาย คนเข้าใจและให้กำลังใจนะคะ สู้ๆค่ะ

อย่าเครียดค่ะ.....ทำใจให้สบาย....มองหน้าลูก.....นึกถึงลูกให้มากๆ....เราทำหน้าที่ของแม่ให้ดีที่สุด....อีกอย่างฝีเท้าพิสูจน์ม้า กาลเวลาพิสูจน์คน....ถ้าคนที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสามี และเป็นพ่อ เค้าต้องดีพอที่จะคิดถึงว่าเราเสียสละมากแค่ไหนค่ะ.....นึกถึงลูกมากๆ นะคะ....ทำให้ดีที่สุด และทุกอย่างจะดีเองค่ะ

ลองหาอะไรทำใหม่ๆค่ะแม่ อาจเป็นเพราะซึมเศร้าหลังคลอด ตอนเย็นลองออกไปเดินสวนบ้าง หาเพื่อนบ้าง อย่าทำอะไรเดิมๆทุกวัน และลองคุยกับสามีให้เค้ารู้ว่าเรารู้สึกแบบนี้ จะดีขึ้นค่ะเราก็เคยเป็น

เป็นเพียงแค่อาการซึมเศร้าหลังคลอดค่ะ เราก็เพิ่งจะเคยเป็นตอนลูกคนที่2นี่ล่ะ แล้วเวลาผ่านไปสักเดือนรึเดือนกว่าๆอาการเหล่านั้นจะค่อยๆหายไปเองแบบอัตโนมัติเลยคะ

น่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดค่ะแม่ หากิจกรรมอย่างอื่นทำและโฟกัสลูกมากขึ้นคุยกะลูกให้มากขึ้น เห็นรอยยิ้มของลูกจะทำให้แม่ลืมเรื่องไม่ดีได้ค่ะ

สู้ค่ะคุณแม่พยายามอย่าคิดมากนะคะ โฟกัสเรื่องลูกก่อนก็ได้ และพยายามคุยเปิดอกกับสามีไว้นะคะ เผื่ออาการเครียดจะลดลง

ใจเย็นๆนะคะอย่าเครียดถ้าเราเป็นอะไรไปแล้วลูกจะอยู่กับใคร คิดแค่ว่าทำเพื่อลูกคนที่เขารักเราจริงๆก็พอแล้วค่ะ

เราก็เป็น อะไรๆก็เครียดไปหมด คิดเยอะคิดมาก นึกถึงลูกเยอะๆคะเดี๋ยวมันก็ผ่านไป