ช่วงไตรมาสแรก 1-13สัปดาห์ คุณแม่อยากทานอะไรก็ทานเลยค่ะ บ้านนี้คุณหมอขอแค่สด สุก และสะอาดค่ะ ช่วงนี้เบบี๋ยังดึงสารอาหารเดิมของคุณแม่อยู่ค่ะ แต่ทานผัก ผลไม้เยอะๆนะคะ เพราะจะมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายค่ะ และทานโฟลิคและยาที่หมอให้ให้ครบค่ะ
พักผ่อนเยอะ ๆ น๊า