ท้องผูกไม่ถ่ายมา 4-5 วันแล้วค่ะ

คุณแม่มียาระบายตัวไหนแนะนำบ้างค่ะ ท้องผูกไม่ค่อยถ่ายเลยค่ะ กินผักผลไม้ น้ำเปล่า นมเปรี้ยว ก็ยังไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ ไปเจอในตต.มา 2 ตัวยานี้กินได้ไหมค่ะ