คุณแม่ท้องไตรมาสแรกแต่น้ำหนักขึ้นเยอะจนอิดอัด เพราะไม่แพ้เลยสักอย่างเดียวปกติมากแต่มีอาการอยากกินไปหมดเลยทำให้น้ำหนักขึ้นไวมาก มิวิธีลดน้ำหนักแต่ไม่ส่งผลถึงลูกในท้องมั้ยคะ

19 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เล่นโยคะ ขยับตัวบ่อยๆ ลดอาหารหวาน แป้ง ทานผักผลไม้ค่ะ