คุณแม่ท้องไตรมาสแรกแต่น้ำหนักขึ้นเยอะจนอิดอัด เพราะไม่แพ้เลยสักอย่างเดียวปกติมากแต่มีอาการอยากกินไปหมดเลยทำให้น้ำหนักขึ้นไวมาก มิวิธีลดน้ำหนักแต่ไม่ส่งผลถึงลูกในท้องมั้ยคะ

เลือกทานแต่ที่มีประโยชน์คะ เดินออกกำลังกายบ้าง ตอนเช้าๆเราจะออกมาเดินรอบๆบ้านครึ่งชม.ทุกวัน เวลาคลอดคุณหมอว่าร่างกายฟื้นตัวได้เร็วดีมากเลยคะ คนท้องก็ออกกำลังกายได้คะ แต่เบาๆเลือกวิธีที่ปลอดภัยคะ