คุณแม่ท้องไตรมาสแรกแต่น้ำหนักขึ้นเยอะจนอิดอัด เพราะไม่แพ้เลยสักอย่างเดียวปกติมากแต่มีอาการอยากกินไปหมดเลยทำให้น้ำหนักขึ้นไวมาก มิวิธีลดน้ำหนักแต่ไม่ส่งผลถึงลูกในท้องมั้ยคะ

19 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ลดอาหารพวกหวาน มัน เค็มค่ะ เน้นกินผัก ผลไม้รสจืดที่น้ำตาลไม่สูง เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล สาลี่ กินข้าวกล้อง แป้งไม่ขัดสี จะทำให้รู้สึกอิ่มนานค่ะ

8y ago

ขอบคุนมากคะ 😊