คุณแม่ท้องไตรมาสแรกแต่น้ำหนักขึ้นเยอะจนอิดอัด เพราะไม่แพ้เลยสักอย่างเดียวปกติมากแต่มีอาการอยากกินไปหมดเลยทำให้น้ำหนักขึ้นไวมาก มิวิธีลดน้ำหนักแต่ไม่ส่งผลถึงลูกในท้องมั้ยคะ

ควรกินน้อยๆแต่กินบ่อย ถ้าน้ำหนักขึ้นเยอะเกินเสี่ยงต่อเป็นน้ำตาลในเลือด

ออกกำลังกายไหมคะ เข้าคอร์สโยคะ เบิร์นไขมัน ฝึกหายใจจะได้คลอดง่ายๆ

บ้านนี้คุณหมอให้งดข้าว ขนมปัง ผลไม้ที่มีรสหวานทุกชนิดค่ะ ช่วยได้

คุมอาหารและของหวานค่า. แต่เน้นทานผลไม้ได้ค่า ช่วยคุมน้ำหนักด้วย

เล่นโยคะ ขยับตัวบ่อยๆ ลดอาหารหวาน แป้ง ทานผักผลไม้ค่ะ

คลอดแล้วเดี๋ยวก็ลดได้ค่ะ

อาการเดียวกันเลยค่ะ

ทานน้อยๆแต่บ่อยค่ะ

ลดแป้งและน้ำตาลค่ะ