ทานนมอะไรกันบ้างค่ะ และเริ่มทานตั้งแต่ตอนไหนค่ะ

ทานตั้งแต่ทราบว่าตั้งครรภ์ นมถั่วเหลือง นมแอนมัม ตราหมีกระป๋องเหล็ก นมแพะ คือดื่มหมดทุกชนิด สลับๆกันค่ะ