ทานนมอะไรกันบ้างค่ะ และเริ่มทานตั้งแต่ตอนไหนค่ะ

ตั้งแต่รู้ว่าท้องเลยค่ะ ดื่มให้หลากหลายนมวัว นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ นมแพะ อย่าดื่มอย่างเดียวซ้ำๆเยอะเกินไปในแต่ละวัน