ปรึกษา

ทานผลไม้คะ แก้วมังกร ส้ม มะละกอ แอปเปิล ดื่มน้ำเยอะๆ

บ้านนี้กินลูกพรุนค่ะ ซื้อ 7-11 กิน 2 ห่อ 4 ชั่วโมงออกหมด

บ้านนี้เป็นเหมือนกันค่ะ กินมะขามกับน้ำพริกค่ะ

หันมาทานข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ น้ำเยอะๆ ลูกพรุน

กล้วยสุก มะละกอสุก โยเกิร์ต ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

ผักผลไม้เยอะๆค่ะ และเคียวนานๆละเอียดๆ

กินผักผลไม้ น้ำเยอะๆ ถ่ายทุกวันค่ะ

6เดือนค่ะท้องผูก​ไม่กล้าเบ็งกลัว

เราไม่แข็งจ้า ทานผลไม้เยอะๆจ้า

บ้านนี้ทานผักค่ะ ถ่ายดีทุกวัน