ท้อง19w

ถ้าไม่มีภาวะเสี่ยงอะไร แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปเลยค่ะ มีเยอะมาก วันละ 20 -30 นาที ได้ผลดีมากค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะ