แม่ให้นมน้องสามารถทานอะไรได้บ้าง

อย่ากินน้ำอัดลมนะค่ะ เดี๋ยวน้องท้องอืดค่ะ 3-4ที่แล้ว เรากินน้ำแดงน้องท้องอืดค่ะ แต่ไม่งอแงนะแต่ท้องอืดค่ะน่าสงสารลูกค่ะ