สอบถามอาการท้องผูก

คุณแม่ตั้งท้อง ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ต้องทำไงค่ะ กินอะไร ให้ช่วยอาการท้องผูกได้บ้าง #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ