เบาหวานขณะตั้งครรภ์

คุมปริมาณข้าว เปลี่ยนเป็นทานข้าวกล้องค่ะ นมกินพงกอัลมอน พิตาชิโอ้แทนนะคะ ไม่มีน้ำตาล เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์เยอะ