เจ็บส้นเท้าและฝ่าเท้า รองช้ำ

คุณแม่คนไหนเป็นรองช้ำระหว่างตั้งครรภ์บ้างคะ ทั้งที่ไม่ได้เดินหรือยืนนาน งานเราทำแค่นั่งในออฟฟิศค่ะ แม่ๆมีวิธีรักษายังไงบ้างคะ ตอนนี้รู้สึกเจ็บและเดินไม่ค่อยสะดวกเลยค่ะ แช่น้ำร้อนก็ไม่หายค่ะ เจ็บตั้งแต่ตื่นนอนเลย และขาบวมร่วมด้วยค่ะ