นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
คุณเเม่คนไหนเป็นเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ไหมค่ะแม่บ้านนี้เป็นเบาหวานขนะตั้งครรภ์ค่ะพยามที่จะลดน้ำตาลแล้วเเต่บ้างทีเเม่บ้างนี้อยากทานของหวานเเต่ก็ทานไม่เยอะเพราะกลัวน้ำตาลขึ้นสูงบ้างทีก็อดใจไม่ได้? เเม่บ้านไหนเป็นไหมค่ะ ดูเเลรักษากันยังใงบ้างค่ะช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ
ควบคุมอาหารค่ะ ทานคาร์โบไฮเดรคลดลงครึ่งนึง ทานอาหารครบ3มื้อ เลือกข้าวกล้อง เน้นโปรตีนและผัก มีมื้อว่าง3 มื้อเป็นพวกแอปเปิ้ล ฝรั่ง แก้วมังกร 8-10คำ กับนมรสจืดค่ะ ส่วนของหวานทานอาทิตย์ละ1ครั้งพอค่ะ เพื่อเป็นรางวัลให้ตัวเอง และจะได้ไม่เครียดเกอนไป