คุณฝึกควบคุมลมหายใจเป็นประจำหรือไม่คะ?

เราเคยทำตามนี้ค่ะ ลองทำกันนะคะ https://th.theasianparent.com/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87

ไม่เคยเลย แต่สังเกตได้ว่าเวลาโมโหจะหายใจเร็วมาก ก็จะพยายามควบคุมสติและลมหายใจค่ะ

ไม่ค่ะ หายใจไม่ทั่วท้อง หายใจลำบากอยู่ช่วงนี้แน่นหน้าอก

ฝึกค้ะ