ตั้งครรภ์ นอนหงายได้มั้ย

คือบ้านนี้ตั้งครรภ์ได้ 31 w 5 d นอนตะแคงแล้วปวดเอวปวดไหล่มาก ไม่สบายตัว เท่านอนหงาย แล้วการที่เรานอนหงายจะเป็นอะไรกับลูกมั้ยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ