3 ตอบกลับ

ลองเปลี่ยนจากข้าวเป็นข้าวโอ๊ตดูค่ะ ข้าวโอ๊ตประโยชน์เยอะมากแถมยังช่วยเรื่องขับถ่ายด้วย ลูกบ้านนี้กินข้าวโอ๊ตตลอด น้อยครั้งที่จะใช้ข้าวสวยบดให้ค่ะ

เพิ่มผักใบเขียวค่ะ งดผักประเภทหัว ผลไม้อย่าพึ่งให้กินกล้วยนะคะ เพราะทำให้ย่อยยาก บ้านนี้ก็เคยเป็นค่ะ

น้องกินข้าวกับอะไรคะ มีส่วนผสมอะไรบ้าง

ขอบคุณค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง