อะไรที่มากไป มันไม่ดีแน่นอนค่ะแม่ เราเคยปรึกษาเจ้าหน้าที่ด้านโภชนาการที่รพ.มา เขาแนะนำให้กินให้หลากหลาย ทั้งนมวัว นมถั่วเหลือง นมข้าว นมข้าวโพด สลับๆกันไป โดย 1 วัน กินนมประมาณ 2-3 แก้ว (แก้วมัคธรรมดานะคะ ก็ไม่รุ้ว่ากี่ ml แต่ปกติเรากินวันละ 2 กล่อง)
กินวันละกล่อง และสลับชนิดในแต่ละวันค่ะ ดื่มนมทุกประเภทวนไปค่ะ อย่าโด๊ปนมวัวค่ะลูกจะแพ้
ควรกินให้พอดีค่ะ ที่หาในเน็ตถูกแล้วค่ะ