ตอนช่วงเย็นให้คุณแม่ทานข้าวพออิ่มจ้าอย่าทานเยอะเราก็เป็นตอนก่อนจะคลอด ทานเเล้วอย่าเพิ่งนอนนะ รอสัก2ชั่วโมงดก่อนนะ
พยายามกินข้าวให้ตรงเวลา โดยเฉพาะมื้อเย็นค่ะ ที่ต้องที่ช่วงรอให้ถึง 2ชั่วโมงก่อนค่อยนอน
กรดไหลย้อนเป็นอาการปกติของไตรมาสสุดท้ายค่ะ อดทนรอคลอดอย่างเดียวเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่า♥️
แคท' ตี้ ฯ.