แม่ๆหาวิธีไหนกัน

หลากหลายค่ะคุณแม่ บางทีทานนมถั่วเหลืองงาดำหวานน้อยหรือน้ำเต้าหู้หวานน้อยกับขนมปังโฮลวีต1แผ่น บางทีก็ไข่ต้มหรือโยเกิร์ตค่ะ บางทีก็ผลไม้อย่างเช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง แก้วมังกร ค่ะ

แอปเปิ้ลกับฝรั่งปอกเปลือกใส่กล่องแช่เย็นค่ะ สตรอเบอรี่ บางทีก็แซนวิสสาหร่าย/ไข่ ที่ขายในเซเว่น อย่าลืมแปรงฟันหรือบ้วนปากก่อนนอนด้วยนะคะ ช่วงนี้จะฟันผุง่าย

ลองซื้อนมมาตุ้นไว้ในตู้เย็นสิค่ะ เป็นนมจืดหรือนมถั่วเหลืองก็ได้นะค่ะ เพราะ ดีต่อสุขภาพแม่และเด็กและอีกอย่างไม่ทำให้น้ำหนักเราเพิ่มด้วยค่ะ

หิวก็กินจ้าสำหรับเรา ตี2ตี3ยังลุกมากินข้าวเลยกลัวลูกหิวอิ่มท้องไว้ก่อนคลอดแล้วค่อยหาวิธีลดเอาสุขภาพลูก

มีขนมปังติดห้องไว้ค่ะ แล้วก็นมกับผลไม้ ตอนตี2ตี3 ชอบหิวก็จะเอามากินค่ะ😅

นมกับผลไม้แช่เย็นไว้ตลอดค่ะ บำรุงลูกและไม่หนักท้องมากนอนต่อได้เลย

แล้วแต่อารมณ์ค่ะ ดึกๆตี2ตี3ถ้าหิวจะสะกิดสามีให้พาไปเซเว่น

บ้านนี้ชอบกินผัดกะเพราผัดก่อนนอนจะเตรียมของไว้เลยค่ะ

บ้านนี้เปนค่ะ 5ทุ่มหาของกินทุกคืนค่ะ ตุนไว้ตลอด😂😂

กล้วยน้ำว้า กินดี เรามีติดบ้านตลอดเวลาหิวกินทีละลูก