คุณ​พ่อมือใหม่

อันดับแรกถ้ายังไม่ฝากครรภ์ควรฝากครรภ์ก่อนยิ่งเร็วยิ่งดีคะรับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ดื่มนมที่เป็นนมพร่องมันเนยวันละกล่องไข่วันละฟองแล้วก็กล้วยงดน้ำอัดลมเครื่องดื่มแอลกอฮอคะ