เมื่อคืนคัดนมจนนอนไม่หลับ

แม่ห้ามปั๊มนมนะคะ ยิ่มปั๊มนมจะยิ่งเยอะทำให้คัดมาก็ขึ้น แม่ต้องอาบนํ้าอุ่นแล้วใช้มือรีบนมออก ใช้นํ้าร้อนประคบ แม่อย่าบีบก่อนแข็งๆนะคะเดี๋ยวจะอับเสบ พยายามนวดอย่างเบามือ และกินนํ้าอุ่นร่วมด้วยค่ะ