ทำยังไงให้น้ำตาลในเลือดลดลงค่ะแม่ๆ

ทางนี้ตอนเเรก244เลยค่ะ ตกใจไม่รู้ขึ้นมาได้ยังไง คนเเรกไม่เป็นค่ะท้องคน2เป็น เเต่ตอนนี้ ตรใจน้ำตาลก็ไม่เกิน100ค่ะ เพราะคุมอาหาร ตอนนี้30+2เเล้วค่ะ

ถ้ากลืน100กรัม ค่าน้ำตาลไม่ให้เกินเท่าไรค่ะแม่ บ้านนร้ได้กลืน 100กรัม รอฟังผลวันที่24จะถึงนี้ค่ะ

คุมอาหาร บ้านนี้กินจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ด้วยค่ะ น้ำตาลไม่มีเลย กินหวานหนักด้วยค่ะ

คุมอาหารคะ วิธีการและวิธีทำอาหารในเนตมีบอกละเอียดเลยลองศึกษาดูนะคะ

ของเราลดข้าวค่ะ ททนข้าวน้อยลง เน้นกับ เปลี่ยนเป๋นข้าวกล้องค่ะ

งดของหวาน ลดปริมาณแป้ง และควบคุมอาหารค่ะ