บำรุงครรภ์อะไรบ้าง

ครรภ์แรก ตอนนี้ท้องได้ 3 เดือนแล้ว อยากถามแม่ๆว่ากินอาหารเสริมบำรุงอะไรบ้างคะ นอกจากนม#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ถั่วทั้งหลายค่ะโฟเลตเยอะค่ะ ปลาเเซลมอล,ทูน่า เเบบสุกนะคะไม่ดิบน้า แต่ถ้าหาทานง่ายๆก็ปลาทูค่ะ กล้วยไข่,น้ำหว้า,กล้วยหอม,มะละกอ ทั้งหมดนี่กินได้ยันคลอดเลยค่ะ ทุกอย่างลงลูกหมดค่ะ เราเน้นๆมาไห้นะคะ

อ่านเพิ่มเติม
4y ago

ขอบคุณนะคะ ตอนนี้กำลังตัดสินว่าจะทานอาหารเสริมแอมเวย์ดีไหม เพราะยังแพ้ท้อง ทานอะไรไม่ค่อยได้ค่ะ

VIP Member

ผลไม้ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ อาหารครบห้าหมู่