อาหารที่คนท้องห้ามกิน?

ที่ห้ามหลักๆ เป็นของหมัก ดอง แอลกอฮอล์ บุหรี สารเสพติด ชา กาแฟ และควรทานอาหารหลากหลายค่ะ ทานน้อยแต่ทาน น้ำหวานก็ต้องทานแต่ทานน้อย นมก็ควรทานหลากหลาย อาหารทะเลควรทานและทานพอดี ผักเช่นเดียวกันค่ะ