คนท้องที่มีอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ ควรทานอะไรเพื่อบรรเทาอาการคะ

พยายามทานผักที่มีเส้นใยสูงค่ะ หรือถ้าท้องผูกมากๆก็ให้ทานผงไฟเบอร์ผสมกับน้ำดื่มค่ะ เม็ดแมงลักกับน้ำดื่มก่อนนอนก็ช่วยให้ขับถ่ายได้ดีนะคะ