คนท้องช่วงไตรมาสแรกไม่ควรรับประทานอะไรค่ะ

เครื่องดื่มแอลกดฮอล์ ของหมักดอง อาหารที่ค้างคืน อาหารรสจัดเกินไปก็ไม่ควรทานคะ แต่คุณแม่บางคนนะคะแพ้ทอ้งหนักมากและอยากทานของดังกล่าว พอทานแล้วดีขึ้นก็ทานไปเถอะคะ แต่อย่าไปทานมากคะ ต้องทานให้ครบห้าหมู่ หลากหลายคะ เน้นโปรตีน วิตามินมากๆคะ