คนท้องช่วงไตรมาสแรกไม่ควรรับประทานอะไรค่ะ

อาหารหมักดอง และมีส่วนผสมของแอลกอฮอล รวมถึงอาหารที่รสจัด เพราะส่วผลให้เป็นกรดไหลย้อนและเกิดแผบในกระเพาะอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่กินแล้วท้องอืดง่ายด้วยค่ะ ที่สำคัญเบี่ยงการกินอาหารที่ใส่ผงชูรส เพราะผงชูรสจะดึงน้ำในร่างกายออก ทำให้ร่างกายขาดน้ำ และขัดขวางการดูดซึมแคบเซี่ยมเข้าสู่ร่างกาย เสี่ยงเป็น โรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้ค่ะ สำหรับอาหารอื่นที่คนท้องไม่ควรรับปทาน และอาหารที่มีประโยชน์ต่อคนท้อง ติดตามเพิ่มเติมจาก The Asianparent Thailand ตามลิ้งค์ที่อยู่ด้านล่างนี้นะคะ http://th.theasianparent.com/หมอแนะนำ-5-อาหารที่ควรเลี่ยงขณะตั้งครรภ์/