คือว่าเราแพ้ท้องหนักมากค่ะ ควรและไม่ควรทานอาหารประเภทไหนบ้างค่ะ

คุณแม่มือใหม่ทราบไหมว่า... ขิงที่ทำออกมาในรูปแบบต่างๆ สามารถช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ทั้งสิ้น อย่างเช่น น้ำขิง ชาขิง คุ้กกี้หรือขนมที่มีส่วนผสมการทำมาจากขิง ขิงเชื่อม และปัจจุบันมีขิงที่แปรรูปออกมาจำหน่ายในรูปแคปซูลอยู่มากมายไม่ว่าจะรูปแบบใดก็ตาม คุณแม่ควรทานให้ได้ทุกวัน วันละหนึ่งกรัมซึ่งเท่ากับการได้ทานน้ำขิงประมาณ 3-4 แก้ว การใช้ขิงในการบรรเทาอาการแพ้ท้องนี้ ไม่ก่อให้เกิดอาการข้างเคียงกับทารกแต่อย่างใด นักวิจัยจึงได้เริ่มศึกษาคุณแม่ท้องอ่อนที่มีอายุครรภ์ไม่เกิน 4 เดือน โดยเปรียบเทียบผลการใช้ขิงรักษา พบว่าขิงเป็นยาแก้แพ้ท้องที่ไม่มีพิษภัยใดๆ ที่ส่งผลกระทบต่อทารกน้อยในครรภ์ อีกทั้งยังออกมายืนยันว่าขิงเป็นยาสมุนไพรที่ช่วยลดอการแพ้ท้องได้ดี อีกทั้งขิงยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย ช่วยขับลมในท้อง ลดและบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี คุณแม่แพ้ท้องทั้งหลายจึงให้ความสนใจในการเลือกจิบน้ำขิงร้อนๆ ซึ่งช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นได้ดีอีกด้วย เครื่องดื่มต้องห้ามขณะคุณแม่ตั้งครรภ์และแพ้ท้อง 1 นม ส่วนใหญ่เวลาแพ้ท้อง คุณแม่ไม่อาจดื่มนมได้จริงไหมคะ เพราะนมมีส่วนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนหนักขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณแม่แพ้ท้องใน 3 เดือนแรกจึงมักไม่ได้แนะนำให้ดื่มนม นอกเสียจากรอให้ผ่านพ้นระยะเวลาแพ้ท้องก่อนเราจึงจะหันมาดื่มนมได้ปกติ 2 เครื่องดื่มชา กาแฟ เพราะในส่วนผสมเหล่านี้มีคาเฟอีนสูงซึ่งหากคุณแม่ดื่มจนร่างกายได้รับคาเฟอีนสูงเกินไป ก็อาจมีผลกระทบร้ายแรงถึงขั้นหยุดยั้งการเจริญเติบโตของทารกอ่อนในครรภ์ 3 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลเสียจากเครื่องดื่มเหล่านี้มีมากมาย เห็นโดยตรงได้เลยว่า นอกจากจะทำลายสุขภาพของคุณแม่แล้ว ยังส่งผลกระทบร้ายแรงต่อทารกในครรภ์โดยตรงได้อีก เพราะถ้าหากไม่เกิดภาวะแท้งบุตรก็อาจเสี่ยงที่คุณแม่จะมีลูกที่พิการตั้งแต่กำเนิดได้นั่นเองค่ะ

อาการแพ้ท้องสามารถลดระดับการแพ้ได้ถ้าคุณแม่ไม่ปล่อยให้ท้องว่างนะคะ คุณแม่ควรจะต้องหลีกเลี่ยงกลิ่นที่คุณแม่ไม่ชอบด้วยและถ้าในกรณีที่คุณแม่มีความรู้สึกว่าน้ำลายเหนียวก็ลองหาน้ำที่มีรสชาติเปรี้ยวนิดหน่อยมาช่วยก็ได้ค่ะ หลักๆเลยคือคุณแม่จะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นทำให้แพ้ท้อง การแพ้ท้องของแต่ละคนก็แพ้ไม่เหมือนกันนะคะเพราะฉะนั้นไม่มีอะไรที่ตายตัวจะบอกได้ว่าอาหารประเภทไหนที่คุณแม่ควรเลี่ยงค่ะ คุณแม่ลองเข้าไปดูในเว็บtheAsianparent.comนะคะจะมีเคล็ดลับในการแก้อาการแพ้ท้องค่ะ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ ชีสประเภทนิ่ม อย่าง บรี บลูชีส ผลิตภัณฑ์จากฉลาม เช่น หูฉลาม ปลากะพงขาว ปลากะพงแดง ปลากระโทงแทงดาบ ปลาอินทรีย์ ปลาดิบ ปลาทูน่า (ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินปลาทูน่าขนาดเท่าสเต็กปลาทูน่าเพียง 2 ชิ้นต่อสัปดาห์) นมและน้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์ สลัดที่หาซื้อตามร้าน อาหารทะเลสด ไส้กรอก เนื้อที่ใส่ในแซนวิช กุนเชียง ไข่ไม่สุก เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน นอกเหนือจากนี้ทานได้หมดค่ะ อ้างอิงจาก http://th.theasianparent.com/อาหารห้ามกินตอนท้อง/2/

ไม่ควรทานอาหารหมักดอง ของทอด ของมัน ทานอาหารที่มีโปรตีนสูงๆ ทานอาหารอ่อนๆทานน้อยแต่ทานบ่อยๆ แต่ถ้าคุุณแม่แพ้มากแล้วสามารถทานอะไรก็ทานไปเถอะคะ อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวนะคะ มีแครกเกอร์ติดไว้ช่วยได้คะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7522)